Masaj pentru femeile gravide


Unele femei nu se poate imagina viața fără de masaj. Și după ce a aflat de sarcina ei, se întreabă, pot masaj pentru femeile gravide. Începe necesar cu cazurile în care masajul este contraindicat în timpul sarcinii:


  • avort amenințat (contraindicatii principale);

  • dureri de spate acute severe;

  • boli infecțioase;

  • disponibilitate înaltă temperatură;

  • agravarea bolilor cronice ale organelor interne;

  • boli de piele.



  • De asemenea, trebuie remarcat faptul că nu este recomandat să masaj la începutul sarcinii. In primul trimestru, astfel încât să nu dăuneze copilului, cel mai bine este să utilizați lumina în formă de curse auto-masaj.



    Când trei luni au trecut, și nici alte contraindicații, descris mai sus, este puțin probabil să interzică doctor masaj. Este necesar să se considere că masajul poate face și cum se face masaj pentru femeile gravide. Absolut nu se poate folosi vibreaza si tehnici de masaj, atingând electric. Cel mai bine este la masaj in fiecare zi, timp de 15-20 de minute, masaj diferite părți ale corpului (de obicei deranjez repetarea în locuri cum ar fi o opțiune zi). Trebuie să alegeți o pune (pe spate, lateral, abdomen, picioare), muschii sunt mai relaxate.


    Masaje pentru femei gravide

    Apoi, ia în considerare ce tipuri de masaj pentru gravide exit.

    Masaj spate in timpul sarcinii
    Sam coloanei vertebrale masaj nu poate, de obicei, masat muschii. În primul rând a avut loc cursei, frecare atunci și numai atunci se încălzească. Ar trebui să se bazeze pe sentimente și de a fi gravidă. Ar trebui să existe nici un disconfort sau durere. O atenție deosebită ar trebui acordată spate - plasează cea mai mare povara.

    Picior de masaj în timpul sarcinii
    Acest tip de masaj este foarte util, deoarece picioarele reprezintă o sarcină mare. Pot exista tumoare, umflarea, convulsii. Picior de masaj imbunatateste circulatia si ajuta la ameliorarea simptomelor neplăcute. Rularea l ca mai întâi ca accidente vasculare cerebrale, apoi se duce la slefuire. Maseaza picioarele alternativ, în primul rând unul, trecând de la picior la șold, apoi un alt.


    Masaj de san in timpul sarcinii
    Scopul principal al acestui tip de masaj - pregătirea pentru alăptării. Fă-o nevoie foarte atent și prudent. Masaj efectuat într-o mișcare circulară, regizat de la baza sânului la nivelul mamelonului. Masati sfarcurile in timpul sarcinii este de natură deosebit de blândă. Noi nu recomandăm să le comprima, deoarece nu există contracții stimulare biberon care pot duce la pierderea sarcinii.

    Masaj facial în timpul sarcinii
    Acest masaj este o procedura cosmetica decât medical. Aici vom folosi cursei de lumină și mișcare atingând. Procedura de a aduce beneficii maxime după sfătuiți să masca.

    Masaj abdomen
    Masaj abdomen în timpul sarcinii se face cu mare grijă. Scopul său principal este de a reduce aparitia vergeturilor. În acest caz, vă recomandăm utilizarea de produse cosmetice si uleiuri. Procedura se efectuează poschypыvayuschymy mișcare ușoară în jurul abdomenului (cu excepția partea inferioară a abdomenului). Durerea nu ar trebui să fie.

    Masaj in timpul sarcinii
    Adesea, femeile "în poziția" poate fi celulita. Motivul pentru această schimbare sunt activitatea hormonala si fizica. Cele mai multe tipuri de masaj anticelulitic contraindicat în timpul sarcinii, din cauza durerii si impactul asupra tensiunii arteriale. Ventuze masaj ca o formă de celulita in timpul sarcinii și se referă la interzisă.


    Masaj perineal în timpul sarcinii
    Acesta este unul dintre tipurile cele mai utile de masaj, ca un mod foarte eficient de pregătire pentru naștere (pauze de întreținere preventivă). Procedură recomandat în seara, după un duș și o fac în 8-9 luni de sarcină.

    Indiferent de permis masaje sau alege o femeie trebuie mai întâi să se consulte cu medicul dumneavoastră. Dacă nu există contraindicații, acesta va beneficia nu numai mama viitorului, dar și copilul.