Săptămână 11 de sarcina - Îmbunătățirea sănătății



După 11 săptămâni continua să se dezvolte și să formeze țesătura de bază de fructe și formele vădite de organele interne. Continuarea dezvoltarea placentei, femeia se simte mai bine, starea de spirit ei ridicat. Un pic mai mult si este complet gratuit de simptome de toxicitate, care are loc la începutul sarcinii.







Stare a organismului feminin la 11 saptamani de sarcina

În timpul sarcinii continuă, greutatea femeii gravide începe să crească, forma rotunjită, chipul ei devine mai multe caracteristici frumos. Dacă efectuate știință de carte de păr, piele și unghii de sex feminin, se vor uita la fel de atractiv ca și mai înainte; dacă este cazul grijă de ei angajat, parul va dispărea și va deveni unghiile foarte fragile. Acesta este motivul pentru care fructul în sine ia nutrienții și vitaminele din corpul mamei.



Organele interne și sistemele principale de dezvoltare în mod activ fetus, pentru acest motiv, o femeie ar trebui să urmeze dieta corecta. Nerespectarea dieta corecta poate crește riscul de anomalii in dezvoltarea copilului, anomalii ale sistemului imunitar, diferite defecte ale creierului. În plus, malnutritie copil poate fi nascut prematur.

În același eșecul mama de dieta, de asemenea, afectează în mod negativ. Acesta poate fi un avort spontan poate dezvolta abatere în timpul sarcinii dificultăți de start in timpul nasterii. Se poate dezvolta, de asemenea anemie care afectează în mod necesar copilului, deoarece aceasta boala in lipsa mamei de hemoglobina, care transporta oxigenul la toate țesuturile și organele va provoca o lipsa de oxigen în copil.


În timpul sarcinii o femeie ar trebui să mănânce mai multe alimente bogate in proteine ​​(cum ar fi laptele, pește și carne, cu un conținut minim de grăsime, nuci), grasimi (ulei de animale și ulei vegetal), glucide (fructe proaspete, legume și diverse cereale ).

Deseori, în această etapă a corpului unei femei nu are vitaminele E, vitaminele A, B, și aceste vitamine în acest stadiu al sarcinii ar trebui să ia în naturale (mâncarea), dar nu sub forma de comprimate.

Cantități mari de vitamina A, caroten, care este o provitamina A si este parte a multor produse vegetale (cu el mai târziu format vitamina A in organism), situat în rinichi și ficat de animale, produse lactate, galbenusul de ou, unt, morcovi, spanac și ulei de pește. Vitamina E în cantitate suficientă în ouă de pui, icre de pește, ficat și uleiuri animale. Vitaminele B fac parte din ficat si rinichi de animale și sunt un leguminoase și cereale plante. În fructe și legume proaspete conțin o mulțime de acid ascorbic, care face vaselor de sange mai puternic, care este cel mai important factor pentru sanatatea orice femeie in timpul sarcinii.


Femeile gravide a crescut nevoia de minerale, cea mai mare parte se referă la calciu deoarece este conținut în cele mai multe tesuturi ale fatului, și, mai presus de toate, oasele și mușchii. O femeie în timpul sarcinii ar trebui să ia cel puțin 1 gram de calciu pe zi, în timp ce femeia de timp obișnuit să mănânce de aproximativ 800 de miligrame. Calciu suficient găsit în lapte, somon carne, spanac si varza.

Cantitatea de calciu din organism strâns legat de numărul de fosfor în ea, nu e de mirare de multe ori vorbesc despre schimbul de fosfor și calciu din organism. Scopul principal al fosforului - creșterea și asigură integritatea oaselor si dintilor. Femeie în timpul sarcinii ar trebui să fie de aproximativ de grame jumătate de fosfor în fiecare zi. Principalele surse de fosfor sunt sturion caviar, ouă, brânză, ficat și rinichi de animale, legume, cereale, nuci, și dovleac.


Cele mai multe dintre mineralele organismul are nevoie pentru a menține în bune cuie stare și păr, iar cel mai important rol în acest siliciu conținute în cele mai multe fructe de mare, sfecla si cartofi.

O femeie insarcinata ar trebui sa manance suficient de fier, care este un material pentru formarea hemoglobinei în sânge, sau mai degrabă, în eritrocite. Este pentru ei prin sânge în țesuturi ale corpului mamei și a fătului primește oxigen, care este necesar pentru celulele de dezvoltare normale.



Condiție a corpului fatului in 11 săptămână de sarcină


Înălțimea copil în această etapă este de aproximativ șapte centimetri și cântărește aproximativ 15 de grame. Cap fetale este încă crescută, mușchii și cartilajul dezvoltarea fatului incepe sa se miste capul uneori. Inima fetala are patru și funcționează la sarcină maximă, transportul la organele interne si tesuturi principalele substante nutritive si oxigen necesare.

Copilul începe să se comporte mai activ, se mișcă de multe ori (și aceste mișcări sunt mai lin, dobândi comanda), se agită o mulțime de mâini și picioare, se deplasează degetele (nu au membrane) și periile rotative. Fingers sunt deja semne de copil în creștere, dar degetele de la picioare nu sunt încă dezvoltate până la capăt. În fiecare zi se absoarbe mai de lichid amniotic prin gura mișcări, și este un efect foarte benefic asupra lui, ca compoziția acestor ape este un număr foarte mare de copii de proteine ​​atât de necesare.


Continuarea dezvoltării sistemului nervos, și, de asemenea, cu copilul ei, primele reflexe - suge reflex (permite să întârzie lichidul amniotic gurii), înghițire reflex (permite de a absorbi lichidul amniotic) și apucând reflex (permite pentru a comprima și decomprima degete). Mintala si in același timp, formarea copilului nevrotică a atins stadiile finale din această perioadă, copilul modificările faciale apar entități care determină exprimarea diferite emoții.

Continuă pentru a forma sistemul respirator (plămâni și bronhiile) si sistemul digestiv (intestine ia forma de bucle dezvoltă rect), producția de sistem de urină (de tract urinar și rinichi), sistemul de reproducere (organelor sexuale, cu toate acestea, tot nu este de acord, au loc schimbări în organism), principalele simțuri. Continuă ca formarea oaselor si dintilor.


În această săptămână o femeie ar trebui să petreacă mai mult timp in aer liber si a muta mai mult, pentru că în acest stadiu nu există nici mișcări limită: stomacul este foarte mic, fără întreruperi în respirație.

O dieta bine alese, mișcări și mai odihna regulată sunt principalele reguli care trebuie urmate de femei în acest stadiu al sarcinii.