Anemia bolilor de femei gravide


Senzație de slăbiciune, tinitus, palpitații, amețeli, oboseală chiar cu un efort fizic mic, dureri de cap nerezonabile - adesea apare ca hemoglobina redusă, purtătorul principal de oxigen în sânge. Când nivelul de cădere a substanței în celulele roșii din sânge (globule roșii), sau atunci când numărul de celule roșii din sânge este sub nivelul normal, nu există anemie sau anemie. În această stare de celule roșii din sânge nu este suficient pentru a furniza cantitatea necesară de oxigen organismului și promovează deteriorare a sănătății femeilor. Hai sa vorbim despre anemie bolii la femeile gravide.


Este important să rețineți că anemiei - una dintre cele mai comune boli în rândul femeilor gravide, frecvența apariției sale pe lume 15-80%. Anemie complica sarcina, nastere si perioada postpartum, afecteaza dezvoltarea fatului. Pericolul pentru copil este de a întârzia dezvoltarea fatului, rezultând copil imatur poate fi nascut cu greutate redusă și să fie ulterior mai susceptibili la infectii.
De multe ori se alătură a doua jumatate a sarcinii toxemiei (există umflături, creșterea tensiunii arteriale), creste riscul de nastere prematura si insuficienta placentara este slăbiciunea mai frecventa a activității de muncă. În perioada postpartum redus producția de lapte matern. Sarcina Anemia este rezultatul mai multor motive, inclusiv sarcină existentă. Se poate provoca dezvoltarea bolilor cronice, nașteri frecvente, alăptarea prelungită, menstruație grele și vegetarianismul. In timpul sarcinii se alăture alți factori. De exemplu, tulburări datorate toxicității devreme, care împiedică absorbția în tractul gastrointestinal necesare pentru elementele bahatoplidnist sânge, polihidraminos și alții mănâncă.


În 9 din 10 femei gravide au deficit de fier anemie, care rezultă din lipsa de fier din organism. Dacă femeile gravide adulte lua suficient 10-20 mg de fier pe zi, pe o perioadă de așteptare copil, această nevoie crește până la 30 mg / zi. Acest consum a crescut ca urmare a necesității ca sinteza element de noi celule rosii din sange (volumul de sânge în creștere gravide cu 50%) și țesuturile fetale și placenta. Aceste nevoi nu pot fi ocupate simultan, astfel încât corpul "depozit" de fier. Dar majoritatea femeilor gravide acest stoc este mic.


Deficitul de fier poate fi asociată cu conținut inadecvat în regimul alimentar normal, metoda de prelucrare a produselor alimentare și pierderea necesare pentru asimilarea acestui element de vitamine și proteine ​​de origine animală. O altă substanță, care este necesar pentru a menține nivelurile normale de hemoglobina - un acid folic (vitamina B9). Ea nu se acumulează în organism și trebuie să fie alimentată în mod constant de stoc. Un adult are nevoie de zi cu zi 200 de micrograme de acid folic și necesitatea pentru femeile gravide este de 300 mg / zi. Lipsa acută de această substanță poate duce la anemie megaloblastica - o boala in care maduva osoasa produce gigant, imature celule rosii din sange. De stat manifestat greață și diaree (diaree), dureri în abdomen, ulcere dureroase în aspectul gurii și gâtului, pierderea parului si probleme cu memoria.


Cu o lipsa de vitamina B12 (ciancobalamina) perturbat, de asemenea, formarea de celule rosii din sange, ceea ce duce la o scădere a hemoglobinei în sânge, rezistente la tratamentul cu fier anemie. Necesară pentru doza zilnică de vitamina uman este de numai aproximativ 3 mg. Medicii recomanda femeilor gravide crește rata de zi cu zi de utilizare a vitaminei B12 este de aproximativ 2-3 ori.

Vitamina C (acidul ascorbic) este implicată în metabolismul acidului folic și fier, așa lipsa ei creste riscul de anemie. În plus, vitamina C îmbunătățește absorbția fierului în intestin. Mama insarcinate suficient pentru a obține 100 mg de acid ascorbic pe zi. Cupru (necesarul zilnic - 15-5 mg), cobalt (40-70 mg), mangan (2-10 mg), zinc (10-20 mg) sunt implicate în procesele de sânge și hemoglobina sinteza din cauza lipsei de micronutrienti asemenea piste anemie.


Puterea trebuie să fie completă, conține suficient fier și proteine, care sunt necesare pentru a construi bazele de celule rosii din sange si sinteza hemoglobinei. În a doua jumătate a sarcinii trebuie 50% de a intra în corpul de proteine ​​de origine animală, și anume cele gasite in peste, carne, lapte, produse lactate și ouă. Jumătate pot fi obținuți din produse vegetale (cum ar fi fasole și mazăre).

Doza zilnică minimă de carne sau produse din pește pentru femeile gravide este de 200-300 g de carne -. Principala sursă de proteine ​​animale, vitamine din complexul B si fier. Vă recomandăm cumpărarea refrigerate, dar nu congelate din carne - este mai bine păstrează calitățile utile. Cu carne macră preferinta carne fiarta, sunca, carne de porc, de preferință de casă. De-mezeluri sosyskovyy vidyazykatysya produse mai bune la toate, deoarece conțin o mulțime de sare, condimente, grăsimi și conservanți. În meniul mama insarcinate ar trebui să includă carne de vită, carne de porc, de pasăre și de iepure.


Când anemia este de dorit să se limiteze dieta grăsime moderată (70-80 g / zi). Motivul pentru care această recomandare este ca anemia este adesea marcat schimbări în ficat (în detrimentul aprovizionarea sânge) și măduva osoasă și sânge obezitatea inhiba grasimi. Prin urmare, dieta ar trebui să fie de preferat grasimi usor digerabila - lactate grasimi si uleiuri vegetale (de floarea-soarelui, de măsline, etc.). Fier si alte minerale care sunt implicate în formarea de sânge în organism provine din carne, ouă, drojdie, cereale integrale, legume, fructe si fructe de padure.